日中は、ぽかぽかと暖かかったのに、夕方は冷え込んだり、寒い日が続くなぁと思うと暖かくなったりと、気温の差が激しく、大人でも何を着たらよいか戸惑ってしまうこの頃です。でも薄着の習慣を作るのには最適の季節です。
なぜ 薄着が良いのでしょう。
乳幼児は、体重1kgのエネルギーを大人の2倍も要します。 体に発生した熱は皮膚から放射しなければならないので、大人と同じように衣服を着ていると、汗をかいてしまいます。ですから、大人が長袖の時、子どもは半袖でも寒くないのです
厚着にしていると…
肌が外気に触れることが少なく、常に室温の中にいるような状態になります。その結果、寒暖の刺激に対する皮膚神経の働きが弱くなります。 厚着の子どもは、活動しにくいため働きが悪くなります。
また、少し動くと汗をかくのでそのままにしていて体が冷えてしまい体調を崩しやすくなります。
薄着の目安は…
大人より1枚少なめが基本ですが、体調や発汗、顔色などを見て調節します。下着(綿の袖なしか半袖)+Tシャツ又はブラウス+半ズボン(6ヵ月以降)
   
 
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