東京都葛飾区高砂　たかさご保育園

■前髪は、目にかからないように、眉毛の上で切るようにしましょう。
■暗いところでの読書、長時間のテレビゲームは止めましょう。
■テレビを見るときは、2ｍ以上離れて正面からみましょう。
■『早起き早寝』をしましょう。
■バランスの良い食事を心がけましょう。（ビタミンＡ.ビタミンＢ1.Ｂ2が効果的） ■遠くの景色を見るようにしましょう。
※気になることがあったら眼科で診てもらいましょう。

髪の毛は、静電気が起こりやすく、細菌やウィルスが付着して不潔です。長すぎる前髪は、目の前を見えにくくするだけでなく、髪が眼に入って結膜炎になったり、黒目に傷がついてしまうことがあります。前髪は、目にかからないように、眉毛の上で切るようにしましょう。